Les hémorroïdes sont une affection courante qui touche de nombreuses personnes. Elles sont causées par un gonflement des veines situées autour de l’anus et dans le rectum, provoquant douleur, démangeaisons et inconfort. Il existe différentes méthodes pour atténuer ces symptômes et traiter cette condition. Dans cet article, nous aborderons plusieurs options permettant de soulager et soigner les hémorroïdes.
Adoptez de bonnes habitudes hygiéniques
Pour apaiser les démangeaisons et réduire l’inflammation, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène. Prenez des douches régulières en utilisant un savon doux ou un pain dermatologique adapté à votre peau. Évitez les gels douche trop agressifs ou parfumés, qui risquent d’irriter davantage la zone concernée.
Après chaque passage aux toilettes, nettoyez délicatement la zone anale avec un jet d’eau tiède plutôt qu’un papier toilette sec, afin de prévenir les éventuelles irritations. Vous pouvez également utiliser des lingettes humides non parfumées pour vous sentir propre tout en protégeant la zone sensible.
Appliquez des traitements locaux contre les hémorroïdes
De nombreux traitements locaux existent pour atténuer les symptômes liés aux hémorroïdes et favoriser leur guérison. Parmi ceux-ci figurent les pommades, crèmes, gels et suppositoires à base de corticoïdes, qui permettent de réduire l’inflammation et le gonflement des veines.
Les pommades, crèmes et gels
Appliquez régulièrement une fine couche de pommade ou de crème sur la zone concernée pour soulager les démangeaisons, diminuer l’inflammation et faciliter la cicatrisation. Assurez-vous d’utiliser un produit spécifiquement formulé pour les hémorroïdes, tel que recommandé par votre médecin ou pharmacien.
Les suppositoires
En complément des traitements topiques, il peut être utile d’insérer un suppositoire dans le rectum afin de traiter directement les hémorroïdes internes. Ces médicaments agissent en favorisant la circulation sanguine et en diminuant l’enflure des veines.
Changez vos habitudes alimentaires
Une consommation adéquate de fibres est essentielle pour la santé du système digestif et le traitement des hémorroïdes. Incluez davantage de légumes, fruits, grains entiers et légumineuses dans votre alimentation afin de limiter la constipation et faciliter le passage des selles. Pensez également à boire suffisamment d’eau (au moins 1,5 litre par jour) pour assurer une hydratation adéquate et éviter les selles dures.
Il peut être judicieux de réduire votre consommation d’aliments épicés ou irritants pour l’intestin, tels que les plats très épicés, le café et l’alcool. Ces substances peuvent aggraver les symptômes des hémorroïdes en provoquant une irritation supplémentaire.
Pratiquez des exercices doux pour renforcer les muscles du plancher pelvien
Les exercices de Kegel sont conçus pour renforcer les muscles du plancher pelvien et ainsi améliorer la circulation sanguine dans cette zone. En pratiquant régulièrement ces exercices, vous pouvez prévenir et traiter les hémorroïdes en favorisant un meilleur contrôle de la pression veineuse.
Pour réaliser un exercice de Kegel, contractez les muscles du plancher pelvien comme si vous cherchiez à retenir votre urine. Maintenez cette contraction pendant 5 secondes, puis relâchez-la lentement. Répétez cette séquence plusieurs fois par jour, en augmentant progressivement la durée de chaque contraction et la fréquence des répétitions.
Prenez des médicaments anti-inflammatoires pour soulager la douleur
En cas de douleurs liées aux hémorroïdes, il est recommandé de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ibuprofène afin de réduire l’inflammation et atténuer la douleur ressentie. Veillez à respecter la posologie indiquée sur la notice du médicament ou les recommandations de votre médecin.
Consultez un professionnel de santé en cas de complications
Si malgré ces mesures, vos symptômes ne disparaissent pas au bout de quelques semaines ou s’aggravent, il est indispensable de consulter un médecin. Ce dernier pourra vous prescrire un traitement plus adapté ou éventuellement envisager une intervention médicale si nécessaire.
Enfin, pensez à demander conseil à un pharmacien ou médecin avant d’utiliser des produits en vente libre pour traiter les hémorroïdes, et assurez-vous de respecter scrupuleusement leurs recommandations d’utilisation et de dosage.
